文章更新日期 2024 年 4 月 9 日
這週生活信想要來分享一本芳療書，是已經買了一段時間，拿起來翻閱還是很喜歡的一本書：芳療藥師的對症精油處方。
會想跟大家推薦這本書是因為上次跟一位朋友聊天，知道他平常會使用精油，翻閱芳療書籍，把精油當做日常生活的應用，像是自己調油，用在家人身上。平常看到書上的 xx 配方，針對 xx 症狀，就會調配給自己或家人使用，覺得效果都不錯。
聽到這個過程，會想起曾經的自己，剛開始接觸精油不久時，也很喜歡翻閱芳療書籍，看到不錯的配方會記下來，手上有這些精油的話，就會照著書上的配方調油。我覺得這個過程對於一般使用者來說真的已經非常夠用了。
因此就推薦給對方今天要介紹的這本書，我把它歸納為「配方書」，書的作者日本橘子 Nana 是一位藥師兼芳療講師，她在書中分析藥局裡很暢銷的西藥配方，依據它們的功能，規劃了「芳療版的配方」，當然配方也是她經過長久的個案經驗，效果很不錯寫下來的。
每一個配方，以及她為什麼會用這支精油，也都有很清楚的介紹，文筆很有個人風格，中間穿插她自己的故事，有些很有趣，所以我自己平常調油也都會翻開這本書，參考書中的配方調配。
今天寫這封生活信的時候，就在想，這本書我這麼喜歡，為什麼之前沒有推薦過？
2022 年 6 月就出版，而且出版沒多久我就買了。在看這本書之前，我翻閱過或是買過的芳療書，裡面的配方，很少會一支一支講解為什麼作者要這樣搭配，通常都是按照症狀給配方，就沒有多做解釋了，但這本書的每一個配方，都會講解為什麼會這樣搭配，解決了我之前看了市售配方書後會產生的疑問 。
也許是這二年比較認真接觸調香，跟其它領域的接觸，就比較少認真體驗一開始想用精油來改善自己以及家人的生活狀態，也很謝謝因為跟朋友聊天，才想起這本功能性非常強的芳療書籍，可以介紹。
書中實用配方
這邊來分享一個書中依照平常大家很熟悉的「綠油精」、「萬金油」的萬用產品，作者使用的「輕效版成人萬用軟膏」配方：
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樟腦迷迭香 20 滴
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胡椒薄荷 30 滴
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澳洲尤加利 30 滴
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基礎軟膏 50g （油：脂：蠟 = 4：1：1）
這個萬用配方可以用在：提振精神、消除疲勞、舒緩肌肉痠痛等等。
(如果覺得做成軟膏很麻煩，也可以直接把軟膏換成基礎油使用）
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