文章更新日期 2021 年 5 月 31 日
這本書2020年剛出版時，追蹤的芳療師們極力推薦，豐富的內容，彩色好讀的內頁，非常適合新手閱讀，也很適合進階者查考資料，拿到手之後，真的被書中精美的印刷吸引，介紹個別精油還附上植物的實體照片，更能增加對植物的印象。
此書的作者團隊是由英國品牌，Neal’s Yard Remedies 尼爾氏的幾位資深芳療師所著作，屬於較安全的英系芳香療法內容，而英國也是芳香療法蓬勃發展的地方，對於精油的基本使用，這本書滿夠用的哦！內容對於單方精油的介紹多達85種，推薦給新手選購。
以下針對書中幾個我比較喜歡的單元，提出來分享
書籍介紹及心得分享
一開始有一個單元是精油產地介紹，我覺得對於選購精油有很大的幫助。
我在這篇文章中有聊到選購精油時，需注意產地，剛好可以從書中參考這個部分，從地圖上來看，地中海氣候的國家由於陽光充足，夏季乾旱、冬季多雨，在這樣的氣候生長出來的植物萃取的精油香氣與品質都非常好，舉例來說：保加利亞產的玫瑰精油、義大利甜橙精油和檸檬精油、科西嘉島的永久花精油、法國真正薰衣草精油，都有一定的水準。
書中的個別精油介紹了85種精油，其中竟包含了新興精油芳枸葉（法國芳療大師潘威爾醫生大推）、較少看到介紹的泰國蔘薑，而每一支精油介紹都會包含：精油功效、最佳使用法、植物小百科、精油顏色、植物照片，讓新手可以快速入門，進階者們可以當工具書參考。
前陣子，Grace 因為想補貨，進了一批精油芳香分子完整且平衡的芳枸葉精油，有興趣者可以填單選購
基底油（植物油）的部分也介紹了24種，對於一般芳療使用非常足夠，書中放上萃取的植物種籽照片，與介紹功效，植物油的顏色，讓讀者清楚獲得基底油的知識。
美容保養配方，從頭到腳，作者們設計了各式的皮膚保養油、複方按摩油、居家香氛產品DIY（蠟燭、泡澡球、足部護理油膏）等，一開始教導調配複方精油，附上完美調香指南，讓新手可以快速上手，調製出宜人的香氣，再搭配作者的配方，廣泛的應用在生活中。
分享書中的專注配方 Grace 改良版，可以將這支配方放在10ml 滾珠瓶，隨身攜帶，塗擦在手腕和太陽穴上，隨時提振精神，集中注意力。
- 桉油醇迷迭香精油3滴
- 胡椒薄荷精油3滴+
- 丁香花苞精油1滴
- 10ml 甜杏仁油
最後的居家保健療癒配方，有好幾個主題，可以幫助舒緩各種常見的身體不適，藉由擴香與按摩，讓芳香分子進到身體作用，達到療癒舒緩的效果。
分享書中的安神擴香配方，給生活壓力大，情緒容易高低起伏的你：
- 山雞椒6滴
- 甜橙4滴
- 佛手柑4滴
推薦使用擴香儀，全部滴入，10-15分鐘即可關閉，享受純精油的天然香氣。
延伸閱讀：【2020】 4大精油擴香機比較，各種擴香方式的推薦心得評比
<延伸閱讀>
書籍資訊
作者：
蘇珊‧克媞斯（Susan Curtis） 是合格的順勢療法與自然療法治療師，也是尼爾氏香芬庭園（Neal’s Yard Remedies）的天然保健部門總監。
派特‧湯瑪斯（Pat Thomas）是一位記者、社會運動策畫家（環境與健康領域），也是廣播節目主持人。是英國有機栽種研究中心（Organic Research Centre）董事，並擔任尼爾氏香芬庭園天然健康資訊站──NYR天然保養新訊（NYR Natural News）的編輯。
法蘭‧強森（Fran Johnson）是一個熱情的美妝保養品科學研究員，也是芳療師，她曾是尼爾氏香芬庭園產品開發部門的一員（直至2006年），負責開發能療癒身心、令人感到幸福愉悅的產品。法蘭在尼爾氏香芬庭園擔任講師，並已出版多本相關著作
譯者：
鄭百雅 專職翻譯，也是芳療師、能量工作者與身體工作者，關心社會文化、個人成長、自然療法與身心靈療癒。接觸芳香療法十年有餘，曾於肯園修習瑞士Usha Veda自然療法學院第一、二階芳香療法專業認證課程
出版社：楓書枋 / 英國DK出版社
出版日期：2020/01/20