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一看就懂!馬上就能運用的精油化學 – 芳療新書心得分享 

 25 7 月, 2021

By  一心 (Grace)

文章更新日期 2021 年 9 月 6 日

這本書是2021.7.1 出版,非常新的一本日本翻譯芳療書
因為最近對精油化學很有興趣,看到書名跟芳療師推薦很快就購入了。
 
下單拿到後,很快速的翻過一遍,來分享看完這本書的心得:​
初學者適合度 ★★★★☆ ​
 
 
 
適合懂芳療基礎應用初學者,平常已有使用精油習慣,想更精確了解如何應用,不適合完全沒用過精油者​
 
書名雖然是”精油化學”,跟我原本心中的期待:對於芳香分子各大類有詳細的介紹,有點落差,所以快速翻閱後的第一印象,是覺得有點失望,因為對於​精油化學大類這一塊,介紹篇幅不多,後來才發現,是我沒仔細看書店介紹適合的族群:”給精油初學者,輕鬆邁入進階的一本書”​
 
這兩天,想說再好好的看看書裡面的內容,才發現其實作者滿用心針對精油的應用上,給出很實用的建議,鼓勵大家用身心平衡的思維去調配精油,所以還是滿多值得學習的地方。​
 
翻開介紹精油化學大類的部分,是按照自律神經的運作,將芳香分子根據滋補、調整、鎮靜作用做歸類,再依據這三大類底下的化學分類一一介紹,每一種芳香子分子底下會介紹:主要作用具代表性精油成份特徵、有些會有案例分享
精油大類介紹
 
作者希望讓精油初學者,可以用簡單易懂的方式學習困難的精油化學,所以若你剛好是在這個階段,這本書很值得你一看哦!​
接下來我們來看看第 3 – 5 章的標題​
【第3章】改善自律神經失調的精油與配方​
【第4章】改善內分泌系統及免疫系統失調的精油與配方​
【第5章】對神經系統以外部位也有效果的芳香成分 (主要介紹皮膚應用)​
 
這三章,是這本書的精華,對於身體的一些症狀,作者會用生理學的角度,解釋這樣的症狀發生的原因,以及要從什麼方面思考精油的用法。
 
如果原本都是按照芳療書上的配方調油,不知道為什麼要用這些油,研讀完這三章後,應該可以根據自身的狀況,找出造成不適的原因,微調從書上或網路上看到的配方,(書上有些精油,手上可能沒有)調成更適合自己的油。​
從這三大系統著手,自律神經系統內分泌系統免疫系統平衡後,身體的自然療癒能力也會提升。​
 
這三大系統失衡引發的問題,我覺得也是現代人很容易面臨到的狀況,滿實用的。
舉例來說,書中針對生理痛、經期不適​
對策是:抗痙攣
使用精油大類是:酯類、苯甲醚類
建議配方:真正薰衣草 3 滴、快樂鼠尾草 2 滴、依蘭 1 滴 植物油 10 ml (濃度3%)​
經期不適
 
看了上面寫的對策,可以用酯類、醚類的精油,我會2種都想配配看,因此我可能會將配方改成:​
真正薰衣草 2 滴、羅馬洋甘菊 1 滴、快樂鼠尾草 2 滴、龍艾(手上有的醚類)1滴,植物油10 ml​
 
 
會使用羅馬洋甘菊第一個原因是因為她也是酯類,安撫鎮靜的效果滿好的,第二是因為我自己很喜歡她帶來的蘋果香氣;會想使用龍艾(醚類)精油是因為醚類精油的抗痙攣、止痛的能力滿強的,如果在生理痛的期間,加入一滴可以增加在整體配方中的功能。
 
 
我認為一個配方不一定適合每一個人,實際使用後,根據自己身體反應的結果再去做微調,是學習芳香療法有趣的地方之一。
 
延伸閱讀:來看看酯類、醚類精油有哪些 如何為精油分類?用精油化學分類整理

書上的最後一章,第六章,介紹了30支常用精油,可以做為自己手上擁有的精油的參考資料

茶樹精油介紹
 
這本書寫作手法很日系,排版整齊舒服,把精油的使用融合在日常生活中,成為一種生活態度
 
讓我想起一開始入坑芳療時,看的第一本書:日本銷售第一的芳香療法聖經
給我的感覺很類似,可能都是日本作者的關係,我觀察到日本作者很擅於使用淺顯易懂的語言,文字讀起來很親切,甚至也常繪製一些簡單的插圖讓人對於文字敘述有更多的了解,對於當時是新手的我很友善,裡面的內容介紹豐富圖示又清楚明瞭,不愧是大家當時大推的必買書籍!

總結一下這本新書,內容不艱深卻清楚
對於精油化學的知識可以奠定基礎,非常適合使用精油一段時間,對於怎麼靈活運用有一點困擾的人​
 
如果是已進修過高階芳療者,可以參考這本書介紹對於三大系統的應用
核對自己平常在調油時,配方思維是否有沒顧及到的地方。​
 
 

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一心 (Grace)

Hello,我是你的芳香閏蜜 一心
一個熱愛芳香療法的精油玩家,擁有超過 300 支的精油,在還沒進修芳療課程前,都是靠著網路資訊以及書籍上的資訊認識精油相關知識;
深入進修,學習精油化學後,擁有了獨立思考精油對於日常應用的知識,希望這裡可以提供給你實用的資訊,跟我一起愛上植物的芳香世界

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